Toi la mot nguoi sinh ra lon len va hay bi binh tao bon, cho nen toi rat la theo doi ve cach tri binh nay , mac du toi da an uong nhieu rau cai , trai cay, uong 8 cup nuoc , tap the duc floor exercise moi ngay 30 phut , vay ma van khong dat duoc nhu cau di moi ngay nhu nhung sach suc khoe da khuyen day ta. Mot hom toi moi trut bau tam su voi mot nguoi My ban cung so rang tai sao toi lam du moi thu ma van khong di cau duoc moi ngay, ba Becky moi ke cho toi nghe la me cua ba ay da 85 tuoi, mot hom ba ngay khong di cau, bi tao bon rat la dau bung den noi phai di emergency, Den binh vien bac si moi cho cai toa thuoc nay va tu do den nay me cua Becky khong con tao bon nua,

 

Cong thuc tao bon la the nay:
2 cups of bran flakes

1 cup of apple sauce

1/2 cup of prune juice
 

Tron 3 thu nay lai roi bo vo tu lanh moi ngay chi an khoang 2 muong ca phe thoi, hon hop nay co the dung duoc ca tuan moi het, An cai hon hop nay luc nao cung duoc tuy theo minh, me cua ba Becky an truoc khi di ngu, thi sang se di cau tu nhien khong dau bung gi het

 

Toi da theo cong thuc nay an moi ngay hai muong ca phe, co khi an ban dem, co khi ban ngay, va rat co ket qua.

Toi hy vong rang toa thuoc nay se giup duoc nhieu nguoi dang song tren coi doi rat co nhieu suc ep, stress lam con nguoi bi binh tao bon.
 

Voi long chan thanh

Hong Nga ngay 4 thang 12 nam 2011

Greenville, South Carolina